17-19
декабря

10.900₽

ОФФЛАЙН КУРС
АРТЁМА МАРКОВА
(для всех уровней)

pexels-photo-7013653.jpeg

МЯСО
— курс по контактной импровизации

Я приглашаю вас на курс по Контактной Импровизации.

На классе мы побудем с темой мышц, их напряжения и расслабления. Их переорганизации для более легкого и эффективного движения.


Мышцы двигают костную структуру и составляют значительный объём тела, они делают нашу форму и структуру личности. Мышцы полны крови и жизни, мышцы это наша сила и бессилие, наша витальность, жизненность и наше умирание.


Приходите исследовать тонус собственного тела в контакте с другими через мягкие техники взаимодействия.



ПОЧЕМУ МЫШЦЫ
Что-то, что я избегал, как тупое, нашло меня в своей мякоти.
.
В
мышцах скрыта живость и насыщенность, которая мне нравится сейчас. Сочность, дерзость и смачность.
 
Конечно, золотую середину не найти и она относительна, но.....
Мы будем находить игривость, и не идти в инфантильность.
Здоровый тонус будто связан с балансом.
Методологически мы будем пробуждать мышцы специальной техникой прикосновения для их большего осознания и получения удовольствия.

Как выглядят мышцы не хотящие спать, не обвисающие от ментальной боли или сна наяву?
Как выглядят мышцы не навострившиеся к опасности, не поджатые к центру?
Что такое жизненность и как с этим танцевать без наряживания на жизнь лишнего?


КЛЕТКИ
Хочется выстроить курс вокруг мышечной ткани, направления волокон. Устройство мышечных клеток. Почему они устроенны именно так?

Мы будем слушать в неподвижности, или в очень мягком движении сами ткани. Течение токов по саркоплазматической сети. Исследовать сокращение цитоскелета, продольность клеток и ядра вынесенные на переферию. Все клетки любят, когда их касается внимание. Быть видимыми-это наша потребность.
 
Еще мы будем перемещать мышечные волокна вокруг кости, делать это с партнером и будем инициировать движение партнера из глубины его мышечного тела. Это должно вывести нас в новые траектории движения, те, которые тело еще не понимает.

План примерно такой. Пугайтесь и приходите!



РАБОТА С ЦЕНТРОМ
На классе мы будем расслаблять поясничную мышцу или psoas.
Эта мышца находится в глубине, и соединяет диафрагму, позвоночник и ноги. На ней лежат почки, по ней расходится аорта и течёт к пальцам. Её сильное перенапряжение часто является причиной гиперпрогиба в пояснице и соответственно болей там.

Эта мышца соединяет центр и переферию. Следуя ее направлению мы будем много играть с весом и техникой контактного танца.

 

ПТ

19:30

22-30

СБ-ВС

11:00

18:00

10.900₽

до 1 декабря 8.900₽